Rückenfit beim TSV Neudorf-Bornstein – Sichtweise einer mittlerweile gut trainierten Teilnehmerin
Rückenfitkurs
Los geht es mit Musik zum Aufwärmen. Besonders beliebt sind Bonanza, Miss Marple und Let`s twist again. Diese Lieder treiben neben den Extremitäten auch die Mundwinkel nach oben.
Rückenfit à la Anett spricht den Körper ganzheitlich an. Versucht doch mal, die Arme links oben zu halten, während sich die Füße im Takt nach rechts bewegen – da kommt auch das Gehirn auf seine Kosten. Es folgen Übungen bei denen der Schweiß nicht ausbleibt, beispielsweise in der Kniebeuge mit gestreckten Armen aus der Schulter hacken – und das nicht nur einmal. Wir dehnen, strecken, spannen uns an und entspannen, alles mit viel Spaß. Eventuelle Handicaps werden ausgeglichen - Wer nicht auf einem Bein stehen kann, darf sich an der Wand festhalten.
Ein Fußballer, der nach unserer Gruppe die Halle benutzte, hat einmal etwas “flapsig” formuliert:” Das sind die von Bauch, Beine, Po.” Nein, wir sind die Frauen mit dem starken Rücken und freuen uns über weitere Interessierte.
Margret Jacobsen
Kursteilnehmerin